育兒│配方奶的沖泡4原則
相信有許多新手媽媽們在育兒過程中有很多大大小小的問題，
每一個階段每一個階段都會產生不同的疑惑
今天阿目幫大家找到的是關於寶貝喝的餒餒-配方奶
一定會有母乳派系的媽媽說為何不喝母乳就好了呢?
● 有些天生就沒有餒餒可以供應
● 有些是可能環境時間不允許
● 有些是壓力過大造成的等等等…
其實，寶貝只要吃得好，吃的對，健康長大
在這邊就不討論母乳還是配方奶的問題了
究竟配方奶要怎麼泡，才能使寶寶的健康獲得最佳保障呢?
當時在月子中心，追奶追不上又塞奶又無法滿足兒子的時候
看著配方奶發呆了好久好久，
一方面對自己產生懷疑，一方面還在心裡對兒子產生抱歉
在多方面壓力之下，很容易就會有點產後憂鬱歐
但，看著兒子喝著配方奶滿足的模樣
我深深覺得我做的決定並沒有不對，
也因此讓自己的壓力降下來之後，反而餒餒就追上了了呢…
不過想起當時看著配方奶，有一部分是到底要怎麼泡呢?
還call out去護理室詢問…
月子中心的護理師就先問牌子、然後教導
原來泡奶並不是一開始就會的啊!!!!
所以，我們一起聽聽醫生的建議吧！
以下是原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》
配方奶沖泡的4原則
基隆市署立基隆醫院小兒科主任楊爵源表示，
新手父母在沖泡奶粉前，須注意以下事項：
1.【順序】
沖泡配方奶的順序，是先將溫水注入奶瓶至標準刻度再添加奶粉，
所以沖泡完成後刻度會高於預定的數字是正常的。
2.【濃度】
由於各廠牌附有不同大小的量匙，
沖泡前須詳細閱讀奶粉罐上的比例說明，避免奶水過濃或過淡。
原則上一小匙奶粉搭配30c.c.的溫水。
3.【溫度】
泡奶的溫度並沒有定論，但以滴在手臂上不燙為原則，
夏天則可將溫度泡涼一點。
4.【搖勻】
搖勻奶粉時可採用順時鐘或逆時鐘旋轉方式減少氣泡產生，
或是搖勻後將奶瓶蓋鬆開再旋緊，都是減少空氣囤積的方法。
泡奶遇到的3種狀況
楊爵源主任將新手父母泡奶常遇到的狀況，歸為3類：
【狀況1】便秘、腹瀉時怎麼辦？
「便秘～」：
是指寶寶解便的軟硬程度有明顯的變化，偶爾1、2天沒有排便並不能稱為便秘。
至於有經常性解便困難的寶寶，最好先帶去給醫生檢查，
因為有些寶寶是肛門狹窄或巨腸症情況，隨意調整配方奶的濃淡反而會對寶寶的健康產生危害。
【泡奶方式】
1. 解不出大便時要將牛奶泡濃一點。
至於將牛奶的濃淡做調整可行的原因，是因為在沒有特殊異常的狀況下，
利用滲透壓原理來達到腸胃中水分的平衡。
2. 若是六個月大以上已經開始吃副食品的寶寶，
也可以利用蔬果泥中的纖維質來幫助腸胃蠕動，使排便更順利。
「腹瀉～」：
處理狀況也是一樣，當寶寶解水便或是大便產生酸味有可能是感染了輪狀病毒，
導致腸胃裡的乳糖被破壞，先就醫確認是首要處理步驟。
【泡奶方式】
1.腹瀉時就要將奶泡得淡一點。
2.腹瀉嚴重的寶寶也可暫時替換成無乳糖配方的特殊奶粉，
待腸胃功能恢復之後再慢慢換回普通牛奶，
依狀況嚴重程度特殊配方奶的使用期限從1、2週至1個月不等。
【狀況2】
厭奶怎麼辦？
當寶寶的喝奶量減少時，許多媽媽會認為這是進入厭奶期；
事實上，厭奶現象的產生有一大部分導因於喝奶過程不舒服，
包括外在環境的溫溼度適當與否、環境是否吵鬧？尿布是否清潔、拍嗝動作是否確實等。
尤其是太早出現厭奶現象的寶寶，更應該針對這些部分進行檢查改善。
醫師認為厭奶背後的主因，在於寶寶想要吸收更多的營養，
尤其是六個月大以上的寶寶，活動力明顯增加許多，
此時添加副食品不但能增加飽足感，對於養分的吸收也會更多元
【泡奶方式】
1.對於厭奶現象明顯的寶寶，不妨可以添加一些乳酸菌，
增加腸道菌落的平衡，腸胃舒服了也有助胃口。
2.有些媽媽擔心營養不夠而改用米湯、大骨湯或是果汁來沖泡牛奶，
但醫師並不推薦這種做法，應該是將牛奶與副食品分開餵食。
3.將奶粉混入泥狀食品中，是比較恰當的方式。
【狀況3】
寶寶過敏怎麼辦？
過敏是許多媽媽擔心的問題，
雖然奶粉廠商打出預防過敏的口號，鼓勵寶寶喝水解蛋白配方奶，
但若是家中沒有過敏史，並不需要特別選用這類奶粉，
只要盡量保持居家環境清潔，減少塵蹣孳長溫床，
將室內溼度控制在50～55度左右，
並在６個月大後才給予副食品，一般來說過敏產生的機會並不高。
【泡奶方式】
1.如果父母有過敏史，寶寶除了母乳之外，
最好在一出生就開始喝水解蛋白的奶粉。
2.水解蛋白的分子比較細，較不容易誘發過敏現象，
而且最好持續喝足一歲，對於預防誘發過敏有很大的助益。
3.在餵食副食品時，不要太早添加魚、蛋或海鮮類。
4.已經產生過敏現象的寶寶，可至醫院抽血檢驗過敏原，
新生兒雖可檢驗，不過2、3歲之後再進行檢查是比較適當的時機。
常見疑問‧快問快答！
Q1配方奶需要用蒸餾水沖泡嗎？
Ans：楊爵源主任不建議使用蒸餾水。
一來是因為市售的蒸餾水在細菌及雜質的數量上難以控制；
另一方面是因為水中含有人體所需的微量元素礦物質，過度去除對寶寶沒有益處。
至於許多媽媽們討論的「陰陽水」〈意即冷水加熱水〉問題，
在西醫觀點並沒有特殊根據，若是真的擔心，可利用市售的溫度調節器來控溫，
但沖泡牛奶最重要的還是一定要使用煮沸過的開水，才能確保飲用安全。
Q2需要添加羊奶粉嗎？
Ans：依個人需求決定。
大約有20%～30%的寶寶對於牛奶成分會有過敏現象，
對於同屬動物性蛋白質的羊奶一樣會有不適應現象。
Q3如何知道奶量夠了？
Ans：正確的餵奶程序是每餵一些牛奶，中間就要停下來拍嗝再繼續。
楊爵源主任表示，這麼做的用意是避免寶寶吸入太多空氣，
而發生脹氣導致奶量攝取不足，也可有效減少溢奶情形。
一般來說，只要拍隔動作確實做到，當寶寶出現吸奶速度變慢、想睡的情形就是已經吃飽了。
此外，可1、2週就幫寶寶量一下體重，只要有穩定成長，不論食量多寡都不必太擔心。
Q4水解蛋白不營養？
Ans：水解蛋白的熱量與一般奶粉相差無幾，營養成分是相當足夠的；
至於是否會導致日後腸胃消化吸收能力變弱，楊爵源主任認為是無稽之談不必輕信。
