News【運動完喝豆漿 2月瘦27公斤】
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運動完喝豆漿，兩個月瘦27公斤，是如何做到的???
這樣不會瘦太快嗎，讓可藍還未看內文之前充滿了疑問。
請先看新聞內容：
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若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，
2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。
身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，
卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，
其中一項秘密武器就是「喝豆漿」
原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，
由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，
沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。
胡先生說：
「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」
運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，
高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，
搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。
(新聞來源：東森新聞記者范益華、吳智銘)
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所以，那一定會有人跟我ㄧ樣的疑問，
像我就有好些疑問在心中
那其他三餐呢???
可藍思考分析了一下，
他也是有熱量控制，運動的!!!!
認為此方法很適合體重過重很多的人來試試看，
但是還是建議別一下子瘦太快，
或是做太多大量的運動，要讓身體適應調整，
三餐的配量也要均衡營養。
但是這位先生真厲害!!!!一起加油吧!!!
因為我也是豆漿愛好者!!!尤其女孩們豆漿對身體很好唷!!!(低糖低糖)
( 豆漿也會讓氣色好好喔!!!照片中的可藍幾乎沒化妝 )
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